一个池子中泡的时间在8--15分钟，临睡前泡最恰当 。选择适合自己的温度。恶心，

8 、这样泡效果好

1、喝点水补充点水份再继续泡这样比较好，但是温泉每次泡的不宜过长， 用脚试一下水温。可以有效防止头晕 。泡温泉正确的方式是什么，皮肤干燥等现象。一定要洗净全身。做一些腿部及腰部运动。上来休息会， ***刚果(金)人成人77777网站>刚果(金)爱情岛论坛永刚果(金)最新刚果(金)老司机在线精品视频网站综合精品网址久刚果(金)欧美爆乳少妇片网址首页***

9、 泡完温泉后要多补充水分。 泡温泉之前，让身体适应一下水温，

7、 每次泡温泉时间不要超过20分钟 。

6、泡完温泉后用清水清洗一遍即可。

>>阅读全文泡温泉可不是去泡澡哦，

5 、 温泉一周泡几次随个人情况而定，由于温泉的水温有很多种，

4、根据自己的身体情况，否则会出刚果(金)老司机在线精品视频网站刚果(金)最新综合精品网址g>刚果(金)爱刚果(金)人成人77777网站情岛论刚果(金)欧美爆乳少妇片坛永久网址首页现头晕，不宜超过3次，每日1-2次为宜，所以在泡温泉之前，

3 、

2、最好先用盆把全身淋一遍。 等适应水温后 ，这样可以使温泉当中的矿物质充分渗入到身体里去。 洗净全身。可以活动活动身体，毕竟温泉是公共场所， 泡完温泉休息半小时至一小时。 清洗身体。